Recheio
1 colher de sopa de margarina light
1 cebola grande ralada
250 gramas de espinafre
sal a gosto
pimenta-do-reino a gosto
250 gramas de queijo ricota fresco ou queijo cottage
1 colher de sopa de amido de milho
1 chávena de chá de leite magro
1/2 receita de molho branco
Massa
2 claras de ovo
1 chávena de chá de leite magro
150 g de farinha de trigo
1 colher de sopa de margarina light derretida
1 pitada de sal
Como Preparar Crepe de Espinafre:
Coloque os ingredientes da massa no liquidificador e bata por alguns segundos.
Utilizando uma panquequeira, prepare as panquecas uma a uma.
Leve ao lume a margarina; quando derreter, junte a cebola e o alho e frite até murchar; adicione o espinafre e refogue. Tempere com sal e pimenta, tape a panela e deixe cozinhar por 5 a 6 minutos, ou até que o espinafre esteja macio.
Passe a ricota por um passador e junte ao espinafre, misture bem, prove os temperos e, se necessário, acrescente mais.
Dissolva o amido de milho no leite e junte ao espinafre, mexendo até engrossar.
Recheie cada crepe com uma porção da mistura de espinafre.
Enrole-os e vá colocando num tabuleiro de ir ao forno.
Despeje por cima o molho branco e leve ao forno por 5 minutos.